Ofengeröstete Auberginen mit mediterranen Kräutern

Hervorgehoben unter: Globale Spezialitäten

Ich liebe es, die Aromen des Mittelmeeres in meine Küche zu bringen. Ofengeröstete Auberginen sind für mich eine wahre Delikatesse. Wenn ich sie zubereite, kombiniert sich der leicht süßliche Geschmack der Auberginen mit frischen, aromatischen Kräutern wie Thymian und Rosmarin. Das Rösten sorgt für eine wunderbare Textur und intensiviert den Geschmack. Diese Beilage oder Vorspeise bringt ein Stück Urlaub auf den Tisch und ist in nur 30 Minuten fertig.

Viktoria Reusch

Erstellt von

Viktoria Reusch

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-20T07:58:19.495Z

Sekundäres Bild

Bei der Zubereitung von meiner Version ofengerösteter Auberginen habe ich lange mit den Kräutern experimentiert. Ich möchte den echten mediterranen Geschmack einfangen und fand, dass frische Kräuter wie Thymian und Oregano einfach perfekt harmonieren. Ein kleiner Trick: Das marinieren der Auberginen in Olivenöl und Knoblauch gibt einen zusätzlichen geschmacklichen Kick.

Das Rösten im Ofen verstärkt die Aromen und sorgt für eine zarte, fast süßliche Konsistenz. Man kann die Auberginen auch mit etwas Feta bestreuen, um dem ganzen Gericht eine zusätzliche cremige Note zu verleihen. Meine Gäste waren begeistert!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Herzhafter, einzigartiger Geschmack durch mediterrane Kräuter
  • Einfach zuzubereiten und dennoch elegant
  • Perfekte Beilage oder köstliche Vorspeise

Die Auswahl der Auberginen

Bei der Auswahl der Auberginen sollten Sie auf eine glatte und glänzende Haut achten. Die besten Auberginen sind fest, ohne Weichstellen oder Makel. Diese Qualität sorgt dafür, dass die Auberginen beim Rösten eine schöne Textur behalten und weniger bitter schmecken. Verwenden Sie auch kleine bis mittelgroße Auberginen, da sie in der Regel zarter sind und weniger Samen enthalten.

Wenn Sie mehr Farbe ins Spiel bringen möchten, probieren Sie verschiedene Sorten wie die gestreifte 'Graffiti'-Aubergine oder die weißen Auberginen. Diese haben zwar ähnliche Zubereitungsarten, können aber einzigartige Geschmäcker und Präsentationen bieten.

Die perfekte Marinade

Die Marinade spielt eine entscheidende Rolle für den Geschmack dieser Auberginen. Olivenöl hilft nicht nur, die Aromen zu übertragen, sondern sorgt auch dafür, dass die Scheiben beim Rösten schön knusprig werden. Achten Sie darauf, hochwertiges kaltgepresstes Olivenöl zu verwenden, um den besten Geschmack zu erzielen.

Für eine noch intensivere Aromenvielfalt können Sie zusätzlich Zitronensaft oder -zesten zur Marinade hinzufügen. Die Säure der Zitrone harmoniert hervorragend mit den Kräutern und hebt die Aromen der Auberginen weiter an. Lassen Sie die Marinade zudem für mindestens 10 Minuten einziehen, bevor Sie sie auf die Auberginen auftragen.

Serviervorschläge

Ofengeröstete Auberginen sind nicht nur eine köstliche Beilage, sondern eignen sich auch hervorragend als Bestandteil eines größeren Mezze-Buffets. Servieren Sie sie mit Hummus, Oliven und Fladenbrot für eine authentische Mittelmeer-Erfahrung. Sie können die Auberginen auch auf einem grünen Salat anrichten oder in ein Sandwich mit Feta und frischem Gemüse integrieren.

Um dieses Gericht für besondere Anlässe anzupassen, können Sie zusätzliche Toppings verwenden, wie z.B. geröstete Pinienkerne oder Feta-Käse, die kurz vor dem Servieren über die warmen Auberginen gestreut werden. Dies bringt nicht nur zusätzliche Texturen, sondern auch eine schöne Geschmacksdimension.

Zutaten

Um diese köstlichen ofengerösteten Auberginen zuzubereiten, benötigen Sie folgende Zutaten:

Zutaten

  • 2 große Auberginen
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  • 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Frische Petersilie zum Garnieren

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind, um das beste Aroma zu erzielen.

Zubereitung

Hier sind die Schritte zur Zubereitung der ofengerösteten Auberginen:

Vorbereitung der Auberginen

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Schneiden Sie die Auberginen der Länge nach in Scheiben und salzen Sie sie leicht. Lassen Sie die Auberginen 10 Minuten ruhen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen.

Marinieren

Mischen Sie in einer Schüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer. Bestreichen Sie die Auberginenscheiben gut mit der Marinade.

Rösten

Legen Sie die marinierten Auberginen auf ein Backblech und rösten Sie sie im vorgeheizten Ofen für 15 Minuten, bis sie goldbraun und zart sind.

Servieren

Die Auberginen aus dem Ofen nehmen, mit frisch gehackter Petersilie garnieren und warm servieren.

Servieren Sie diese Auberginen als Beilage zu Fleischgerichten oder einfach mit einem Stück Baguette.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie während des Röstens etwas Feta-Käse über die Auberginen streuen.

Aufbewahrung und Wiedererwärmung

Wenn Sie Ihre ofengerösteten Auberginen aufbewahren möchten, lassen Sie sie vollständig abkühlen und lagern Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Sie halten sich dort etwa 3 bis 5 Tage. Diese Reste lassen sich hervorragend in eine Quiche oder einen Auflauf integrieren, sodass Sie weitere kreative Mahlzeiten zaubern können.

Zum Wiedererwärmen empfehle ich, die Auberginen im Ofen bei 180°C für etwa 10 Minuten zu erhitzen, bis sie durchgewärmt und wieder knusprig sind. Vermeiden Sie Mikrowellen, da dies die Textur der Auberginen beeinträchtigen kann und sie schlaff werden.

Variationen des Rezepts

Dieses Rezept lässt sich leicht an Ihre Vorlieben anpassen. Fügen Sie beispielsweise geröstete Paprika oder Zucchini hinzu, um eine buntere Gemüsemischung zu erhalten. Auch andere frische Kräuter wie Basilikum oder Majoran können statt Oregano oder Thymian verwendet werden, um eine persönliche Note zu verleihen.

Sie können auch einen Hauch von Würze hinzufügen, indem Sie rote Pfefferflocken in die Marinade einrühren. Dies verleiht den Auberginen eine angenehme Schärfe, die die Süße der Auberginen wunderbar ergänzt. Spielen Sie mit verschiedenen Kombinationen und finden Sie Ihre eigene Lieblingsversion!

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Auberginen im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können die Auberginen bis zu einem Tag im Voraus marinieren und sie kurz vor dem Servieren rösten.

→ Kann ich andere Kräuter verwenden?

Natürlich! Frische Kräuter wie Basilikum oder Estragon eignen sich ebenfalls gut.

→ Wie bewahre ich Reste auf?

Die Reste sollten in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahrt werden und sind bis zu 3 Tage haltbar.

→ Kann ich die Auberginen grillen anstatt sie zu rösten?

Ja, das Grillen gibt den Auberginen ein zusätzliches Raucharoma, das sehr lecker ist!

Ofengeröstete Auberginen mit mediterranen Kräutern

Ich liebe es, die Aromen des Mittelmeeres in meine Küche zu bringen. Ofengeröstete Auberginen sind für mich eine wahre Delikatesse. Wenn ich sie zubereite, kombiniert sich der leicht süßliche Geschmack der Auberginen mit frischen, aromatischen Kräutern wie Thymian und Rosmarin. Das Rösten sorgt für eine wunderbare Textur und intensiviert den Geschmack. Diese Beilage oder Vorspeise bringt ein Stück Urlaub auf den Tisch und ist in nur 30 Minuten fertig.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Erstellt von: Viktoria Reusch

Rezeptart: Globale Spezialitäten

Schwierigkeitsgrad: einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten

  1. 2 große Auberginen
  2. 4 Esslöffel Olivenöl
  3. 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  4. 1 Teelöffel getrockneter Oregano
  5. 1 Teelöffel getrockneter Thymian
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack
  7. Frische Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor. Schneiden Sie die Auberginen der Länge nach in Scheiben und salzen Sie sie leicht. Lassen Sie die Auberginen 10 Minuten ruhen, um überschüssige Feuchtigkeit zu entziehen.

Schritt 02

Mischen Sie in einer Schüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, Oregano, Thymian, Salz und Pfeffer. Bestreichen Sie die Auberginenscheiben gut mit der Marinade.

Schritt 03

Legen Sie die marinierten Auberginen auf ein Backblech und rösten Sie sie im vorgeheizten Ofen für 15 Minuten, bis sie goldbraun und zart sind.

Schritt 04

Die Auberginen aus dem Ofen nehmen, mit frisch gehackter Petersilie garnieren und warm servieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie während des Röstens etwas Feta-Käse über die Auberginen streuen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 150 kcal
  • Total Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 150mg
  • Total Carbohydrates: 15g
  • Dietary Fiber: 5g
  • Sugars: 4g
  • Protein: 2g